普段700kcal以内とかの食事にしてたら全然うんこ出なくていつも週1.2コーラックで出させてるんだけど、旅行で3日間毎日4000kcal超えくらいの食事したらドデカうんこ出たから便秘ってわけじゃないだろうし単に食事量が少ないから出なかっただけなんだろうけど毎日こんな食べてたらすぐ太るし、食事量減らしてうんこも出すにはどうすればいいんだろう